|
Завтрак на 170кк: творог, йогурт, сахар, груша, маковый чабрец. Наконец-то я проучила зп и продлила абонемент в зал! Счастье-то какое, ребятушки! За неделю без зала (показалась вечностью) +1кг, от которого никак не могу избавиться, теперь наконец-то сброшу и продолжу худеть☺️ Все-таки без физнагрузок мне никак, не умею сильно ограничивать себя во вкусностях:(
|
702 kcal
|
Fat: 16.81g | Prot: 40.07g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Магнит Груша Китайская, Сахар, Избенка Йогурт 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Суп Овощной. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Беговая дорожка - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
*маковый урбеч, конечно же, а не чабрец)))
04 May 17 by member: wonder_julia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wonder_julia's Weight History
|