Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 119.24g | Carbs: 207.21g.
Breakfast: Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Now Omega-3, Яйцо (Целое), Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Nutiva Кокосовая Манна. Lunch: Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Yamasa Soy Sauce, Печеное Яблоко, Куриная Печень, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Яблоко, Лакт Творог 2%, Куриная Грудка Вареная, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|