|
|
3191 kcal
|
Fat: 135.03g | Prot: 226.61g | Carbs: 275.27g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко, Кедровые Орехи, Фиги Меджул. Lunch: Захер, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная, Шашлык Куриный, Самса, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Power System Протеиновый Батончик (35г), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, QNT Metapure Whey Isolate, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
3808 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Horseback Riding - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
если скакать час на деревянной лошадке можно сжечь больше калорий
30 Apr 17 by member: skidanofff
|
Я столько не съел, чтобы целый час скАкать.. даже на деревянную лошадку...😬😬😬
30 Apr 17 by member: S7222555
|
А так то деревянная лошадка это хорошо. Только рысью на ней не очень неудобно скакать.. и галопом так себе скорее всего)
30 Apr 17 by member: S7222555
|
целая лошадка -неудобняк. Деревянная голова лошади на палке -гуд, в детстве галопом скакали на таких без напряга,
30 Apr 17 by member: skidanofff
|
А это будет мой следующий читмил😉😋
01 May 17 by member: Jenb4ik87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S7222555's Weight History
|