|
1.Hafta
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 47.86g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patlıcan Yemeği, Cacık. Snacks/Other: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Erikler, Baklava. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|