Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 192.44g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Икра Камбалы. Lunch: Rainbow Ржаная Мука. Dinner: Яйцо, Морковь, Bonfesto Рикотта Лайт, Valio Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Лаваш, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Snacks/Other: American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Кабачок, Agama Тигровая Креветка, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Myprotein Impact Whey Protein, Лук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariwa1984's Weight History
|