Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
84.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 193.28g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Мультизерновой Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Говядина Отварная, Рис Вареный, Макароны Отварные. Dinner: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Snacks/Other: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libert11's Weight History
|