Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 99.27g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Черная Смородина, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Арахисовая Паста, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 1%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Каждый День Кижуч Стейк, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|