Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
114 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 194.95g | Carbs: 175.06g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Милава Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Dinner: Лаваш Армянский, Говяжий Бульон. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|