Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 76.65g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Пекинская Капуста, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Свекла Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Русское Молоко Сыр Костромской, Грейпфрут. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FattyMary98's Weight History
|