Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
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85.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2692 kcal
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Fat: 60.59g | Prot: 200.32g | Carbs: 330.77g.
Breakfast: Chocolate em Pó Solúvel Dia, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos. Lunch: Maçã, Abóbora, Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago). Dinner: Ovo, Abóbora, Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo. Snacks/Other: Clara de Ovo, Ovo, Chocolate em Pó Solúvel Dia, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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