Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 78.80g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Джаззи Конфета, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Donna Vera Farfalle, Куриное Царство Бедро "Особое", Лаваш, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. Dinner: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|