|
|
1053 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 87.99g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Billa Яблоко Гренни Смит, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка на Пару, 4 Сезона Весенние Овощи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Свинина Тушеная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katen'ka_Polyakova's Weight History
|