Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 47.85g | Carbs: 215.59g.
Breakfast: Лукоморье Творожный Сыр с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Зеленый Чай, Имбирь, Champion Чернослив без Косточек, Лимон. Lunch: Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Хлеб Черный, Печеночные Оладьи, Каждый День Чечевица Консервированная, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рис Вареный, Кофе с Молоком, Мандарины, Чернослив, Яблоко. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|