Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
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86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2744 kcal
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Fat: 68.25g | Prot: 191.12g | Carbs: 330.89g.
Breakfast: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Clara de Ovo, Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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