WRSA_Willian's Journal, 20 Apr 17

Amigos acabam de trazer abacate. Assim fica difícil seguir os planos do JI 48h.  

Vou ficar na torcida... rs 

Eles irão apodrecer, mas o plano está mantido. 

Kkkkk 

abacate gelado com umas gotas de limão e sucralose! Antes da dieta era uma fruta que não dava valor, ficaria em último da lista. 

Amoooo Abacate , batido com limão e adoçante , tbm preciso aprender a come-lo salgado na salada !!! 

Eu achava o abacate amargo, só conseguia comê-lo com muito açúcar e leite em pó. Agora, como ele purinho, sem adoçante e acho maravilhoso! Como o nosso paladar muda, incrível! 

@Leila Verdade. O padalar fica muito mais aguçado. Privar o paladar pelo sabor doce, faz com que os outros sentidos, percepções fiquem mais aguçado. Tu sabe se um alimento tem ou não Carboidrato só de experimentar, não precisa nem ler o rótulo!  

@Leila Nobre Abacate amargo é sinal que ele ainda não está maduro. 

Primeiras 24h já passadas sem NENHUM sofrimento. Tomei magnésio ontem a noite e estou suplementando com sódio por que estou bebendo muita água e urinando. Passando para as últimas 24h, 25h ou 26h.... 

Eu queria fazer 24 hrs de jejum hoje mas só consegui 16 hrs enchi a pança de doce por uns 15 dias e ontem a noite comi uma barra de chocolate 70% mais 1 pedaço da outra kkk a fome bate violenta agora kkk mas mesmo assim tenho feito 18 hrs de jejum todo dia. 

@Davydcabral Você não faz cetogênica? Como pode estar com fome? 

por causa do doce todo dia q me tirou totalmente da cetose ... comi até torta de aniversário feita de trigo nusss eu vou ter q ficar regrado denovo p entrar em cetose novamente. 

Eitaaaa @William resista ao abacate hehehe.  

Nossa 48 horas?????? Como se consegue isso??  

@hhnorcio eu irei fazer sorvete de abacate, estou procurando uma receita. Não dá pra desperdiçar essa iguaria kkk. @VanessaBarcelona Com a low carb fica bem fácil você conseguir. Mas é importante estar muito bem adaptado. Não queira fazer logo no primeiro mês por vai ser difícil. Eu também fiquei impressionado com a moça que faz 72h e o @Use já fez por 5 fucking dias. @davydcabral Volta para a luz, volta para a cetose.  

Eu nunca consegui ficar de jejum por mais de 26 hrs... é realmente mto difícil! To de mão dada com a Gih e com a Olívia indo p luz! kkkkk  

@willian abacate + creme de leite + emulsificante x (não sei o nome, mas deve encontrar em casas que vendem produtos para sorvete. Ele evita que ao congelar forme cristais de gelo). E a diferença entre gelo raspado e sorvete cremoso.  

Tem uma receita que se aquece o creme de leite ou nata fresca com gemas de ovos, acho que esse creme é o famoso Creme Inglês. Ele serve de base para qualquer sorvete. Para diminuir a formação dos cristais é só colocar no congelador e bater a cada 2h mais ou menos. Repete-se esse processo umas 3 ou 4 vezes. Eu acho que dá certo :) Eu vou fazer amanhã!!!!! 

@willian prefiro a solução industrial. O crème brûlée é feito com creme de leite fresco, gemas, fava de baunilha e açúcar(substituível), problema que a crostinha de caramelho é a melhor parte! posta ae depois. abs.