Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
80 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 124.81g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай, Помидоры Черри, Ашан Сыр Сметанковый, Владхлеб Подольский Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Банан. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|