Nem parece q eu tenho quase 80 kg! Ou parece? kkkkk
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3178 kcal
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Fat: 197.28g | Prot: 114.78g | Carbs: 263.04g.
Lunch: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Moela de Frango. Dinner: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Provolone Frimesa, Abacate. Snacks/Other: Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Lacta Laka, Itambé Doce de Leite Tradicional, Figo Seco. more...
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Comments
17 Apr 17 by member: LINDSAY WOODS
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Vc é louco em arredondar pra cima o peso? kkkkkk amigo arredonda para 78...
17 Apr 17 by member: Dayanne_Mendes
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17 Apr 17 by member: giselibp
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No bom sentido que fique claro kkkkkk
17 Apr 17 by member: giselibp
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Vc está fino e bem Davyd...
17 Apr 17 by member: oliviamedeiros
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Davy estão bem distribuídos, mas pode melhorar rhummmmm.
17 Apr 17 by member: hhnorcio
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na linha da cintura da para ver, muita gordura abdominal, bora secar ruma a menos de 70 kg voce e baixo meta nova 68k rsrs
17 Apr 17 by member: usemacosx
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Não parece pq ta bem distribuído
17 Apr 17 by member: julionssa
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tá bem davyd! vc quer perder peso de que?
17 Apr 17 by member: BellyNunes
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Então, se eu perder mais de 10 kg acho q vou ficar mto na capa kkkkkkkk eu praticamente quero perder só barriga q é a última q sai....
17 Apr 17 by member: davydcabral
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Parece outra pessoa sem o boné.. Rsss
17 Apr 17 by member: CFRUTEIRO
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já visse tua % de gordura?
17 Apr 17 by member: BellyNunes
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@davydcabral voce nao vai ficar a capa do Batmam voce nao viu minhas fotos e eu tenho 1,77 de altura, qualquer medico vai fazer voce abaixar esse peso para 62kilos mestre pode ter certeza , voce vai ficar saradao , leve , sem dores nas articulacoes etc... e ainda vai ter uma vantagem, ate voce chegar a 70 kilos de novo vai ser dificiul seu peso deve girar em torno de 62 kilos bem saudavel , eu com 1,77 de altura passei um pouco do ponto estou com 61 e ainda estou bem pacas , gordura zero rsrsr
17 Apr 17 by member: usemacosx
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Use, vou discordar de vc. Eu tenho 63Kg só de massa magra... e tenho 1,73m de altura. Jamais posso pensar em descer da casa dos 70 sem perder músculos e ficar com os ossos saltando. Cada caso é um caso. Em geral nos homens 5% é gordura essencial, mulheres 10. Pra eles o ideal é estar na faixa de 15 e elas 20%. Pretendo chegar perto de 75 e ter uma margem pra ganhar uns 2 ou 3 quilos até estabilizar (pq pretendo ganhar um pouco mais de músculos tb).
17 Apr 17 by member: DeniseS73
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@DeniseS73 63kilos 1,73 ta otima na media , voce fez confusao ai voce tem 1,73 esta otimo , descer da caa dos 70 nao intendi voce esta com 63kilos com 1,73 voce deve ter feito confusao ai
17 Apr 17 by member: usemacosx
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@DeniseS73 voce quer subir de 63kilos para 70 kilos a agora sim entendi mais mesmo assim voce fez confusao , mais vamos la, a mulher sempre tem mais gordura que o homem mais dependendo da mulher isso nao e verdade , voce disse que tem 63kilos de massa magra voce deve estar sequinha linda posta ai uma foto depois, mais vamos la se voce vai subir de peso mesmo de musculatura ai fica otimo o maximo que o corpo naturalmente consegue ganhar e 10 kilos mais que isso tem drogas ,voce que tem 63kilos secos vai subir de peso lindamente seca trincando ai sim seu corpo vai ficar lindo, naturalmente , posta ai sua foto atual .
17 Apr 17 by member: usemacosx
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Não use... eu tenho 63 kg de massa magra, estou com 83 total
17 Apr 17 by member: DeniseS73
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Por isso não posso querer pesar 65... 2 quilos de gordura não é nada.
17 Apr 17 by member: DeniseS73
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@DeniseS73 sua medica disse isso se ela disse faça oque ela manda,
17 Apr 17 by member: usemacosx
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@DeniseS73 eu pesa 122k estou com 61k pratico Corrida quase todos os dias e faco um pouco de musculacao para fortalecer voceis ja viram minhas fotos perdi 1 pessoa inteira , eu achava que era massa magra , nada era gordura mesmo e muita rsrsrsrs Correr faz milagre achava que tinha cintura larga , rsrsr tenho uma cintura de pilao era tudo gordura e muito , uma bundona enorma deus me livre ,
17 Apr 17 by member: usemacosx
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