Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
116.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 175.57g | Carbs: 226.00g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Останкинский Творог Обезжиренный, Курага. Lunch: Nordic Гречневые Хлопья, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, BSN Протеин Syntha-6, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|