Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 44.76g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яблоко Голден, Шоколадный торт, Чай, Простоквашино Молоко Отборное, Сахар, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ikea Горчица Мягкая. Lunch: Рот Фронт Карамель Мятная, Чай, Капуста тушеная с мясом. Dinner: Nestle Gold Corn Flakes. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 10 minutes, Sitting - 1 hour. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|