Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
114.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 110.69g | Prot: 241.26g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Курага, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Говядина Отварная. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Останкинский Творог Обезжиренный, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|