Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
49.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 69.29g | Carbs: 226.24g.
Breakfast: Курага, Куриный Рулет, Ашан Сыр Российский 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Воронцовские Сухарики Сухарики, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Lorenz Соленые Палочки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Малиновое Варенье, Добрый Яблочный Сок. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио, Интелл Финики. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|