|
plain oatmeal, gak terlihat enak ya
|
2200 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 85.46g | Carbs: 286.04g.
Breakfast: Onion Flakes, Green Tea, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pisang Molen, Teh Hijau, Teriyaki Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice. Dinner: Fried Rice, Teh Hijau. Snacks/Other: Bakpia. more...
|
|
 Comments
yah begitulah terkadang wujud oatmeal memang tak membangkitkan selera hahaha
13 Apr 17 by member: blinkies
|
13 Apr 17 by member: kristiyanclub
|
Suapan terakhir eneg dan ku merasa sperti nenek2 yang sakit2an wkwkwk
13 Apr 17 by member: blinkies
|
hi kaka, oatmeal ny bisa d tambah dg 7 kurma loh kalori ny pun g banyak ^^
14 Apr 17 by member: rayudyadewi
|
Aku biasa bikin bubur ayam pake oatmeal enak banget lhoo.
Jadi 3 sendok oatmeal masukin ke gelas yang panjang + suwiran daging ayam + bawang goreng + seledri + tambah garem trus siram air mendidih dech sampe gelasnya penuh, hasilnya bubur Ga terlalu kentel jadi lebih mudah makannya. Klo terlalu kentel jadi eneg. Laper ilang buat nya cepet dan kalori Ga gede-gede banget.
14 Apr 17 by member: tsusanti3
|
Iya, wujudnya memang agak2 gimana gitu, tapi aku lebih suka plain aja, terus gak terlalu encer, sukurlah aku termasuk orang yang suka oatmeal, cuma kadang2 emang bosan juga kalau makan itu2 aja, itulah yg sering bikin gagal diet
14 Apr 17 by member: wencysibarani
|
Yeay! malam ini aku jadi makan oatmeal
14 Apr 17 by member: blinkies
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wencysibarani's Weight History
|