Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
48.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 102.72g | Carbs: 221.17g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Нутелла Шоколадная Паста, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Вермишель, Бахетле Салат из Красной Фасоли, Ehrmann Йогурт 0,3%, Творог 5%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко Зеленое, Виноград. more...
|
|
1231 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
vp160330's Weight History
|