Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
114.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 235.12g | Carbs: 252.59g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: ФЭГ Огурцы Соленые, Куриная Грудка. Dinner: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Зеленое Яблоко, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|