Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 79.69g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Яблоко, Подсолнечное Масло, Окей Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Сахар, Яблоко, Окей Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Окей Банан, Яблоко, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Рот Фронт Карамель Барбарис, Сибирь Суфелье Шоколадное, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: President Сыр с Плесенью Le Blue, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 1 minute, Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 3 hours and 1 minute, Resting - 8 hours and 13 minutes, Sleeping - 10 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisskissss's Weight History
|