Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 125.60g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Каждый День Яйца Куриные, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мистраль Булгур. Dinner: МКС Творог Обезжиренный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|