Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 68.14g | Carbs: 255.69g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яблоко, Окей Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, ЯНТА Биойогурт, Простоквашино Кефир 3,2%, Шостка Сыр Плавленый Янтарь, Сибирь Суфелье Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Сити Гурмэ Филе Куриное с Овощами. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Макароны Отварные, Сити Гурмэ Филе Куриное с Овощами. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours and 28 minutes, Desk Work - 7 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisskissss's Weight History
|