Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
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85.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2604 kcal
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Fat: 70.60g | Prot: 191.77g | Carbs: 291.42g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Abóbora, Yoki Milho para Pipoca, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Sadia Queijo Mussarela (40g), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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