Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 119.76g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо (Целое), Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Белое Облако Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Растворимый Кофе (из Порошка), Белебеевский Сливочное Масло, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Куриная Грудка Отварная, Красный или Кайенский Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Шпинат. Dinner: KFD Nutrition BCAA, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Огурец (с Кожурой), Красный или Кайенский Перец, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpova_diana's Weight History
|