Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
91.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 195.17g | Carbs: 210.66g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Мёд, Семена Льна, Геркулес Суміш Пластівців Геркулес Екстра, Кедровые Орехи. Lunch: Heinz Горчица Французская, Наша Ряба Куриное Филе, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Яйцо Всмятку, World's Rice Рис Натуральный Коричневый Нешлифованый (Rice Brown). Dinner: Красные Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Окунь Речной. Snacks/Other: Редис, Редис, Яблоко Семеринка, Мёд, Лактония Кефир 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor-shubin's Weight History
|