|
proteinowe placuszki z chia + jogurt grecki
|
1416 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 83.89g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: olej z orzeszków ziemnych, Soda Oczyszczona, Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, WPC 80, Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Jajko, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Zielona Budka Lody Bakaliowe. Dinner: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Czerwone Wino Stołowe, BakaD'Or Nerkowce, Szczypiorek, Młode Dymki, Mąka Kukurydziana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sos Sojowy, Papryka Chili. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 3 hours, Grocery Shopping - 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Chia nie powinna być poddawana obróbce termicznej. Jak i zresztą pozostałe tłuszcze roślinne, poza kokosem.
08 Apr 17 by member: mal_07
|
dzięki mal_07, nie spotkałam się wcześniej z taką informacją. Przepis na placuszki znalazłam na http://kuchniaellie.blogspot.com/2016/10/biakowe-placuszki-z-nasionami-chia.html
Placuszki były rozkosznie chrupiące dzięki nim. Jak myślicie, czy można je zastąpić np. na siemię lniane? Czy coś podobnie chrupkiego?
08 Apr 17 by member: Humoreska7
|
Siemię lniane to również tłuszcz roślinny, tak samo nie do podgrzewania. Utlenione tłuszcze nienasycone są bardzo szkodliwe.
08 Apr 17 by member: mal_07
|
08 Apr 17 by member: vibo69
|
trudno lepsze wypieki z nasion olejowych niż ze zbóż. ;)
08 Apr 17 by member: CLLPL
|
CLLPL zgadzam się! Niestety prażone nasiona i orzechy smakują nieporównywalnie lepiej. Będę po prostu uważać by ich nie spalić :P
08 Apr 17 by member: Humoreska7
|
Inna sprawa to temperatura, trzeba obrabiać w możliwie najniższej i możliwie najkrócej :)
08 Apr 17 by member: CLLPL
|
To jakim cudem mam jesc kleik z siemienia nie gotując go, wtf no xd
01 May 17 by member: beska99
|
wcale tego nie jesc i tyle :)
01 May 17 by member: vibo69
|
siemie sie gotuje czy tylko zalewa?
01 May 17 by member: mik333sz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|