|
Bugün yediğimin içtiğimin hesabını tutamadım, kahvaltıdan sonra ağzıma tatlı yada tuzlu ne koyduysam maalesef midem geri gönderdi! O nedenle içeride ne kaldı kaçı bana yazıldı günahların kaçı klozete yazıldı cevabını tartım ve dar pantolonum verecek. Sigarasız ilk bir hafta çok zor dediler daha önce çok tiksinerek bıraktığım için hiç hatırlamıyorum sadece bırakıcam diyip bırakmıştım, şimdi hiç öyle değil yine tiksiniyorum ama o fiziksel dürtü fena :/ o yüzden kendime bir hafta demiştim ama yoook olmuyor, resmen şekerle nikotinin kölesi olmuşum. Yarından itibaren tekrar başlıyorum!
|
 Comments
Sigara bırakma mücadelenizde başarılar. Çok iyi bir motivasyon kaynağı bulun, inanın çok kolay olacak. Ayrıca şu kadar gündür içmiyorum klişesini hiç yapmayın. O zaman bırakmış değil ara vermiş olursunuz. Harika bir yaşama hoşgeldiniz
07 Apr 17 by member: etobur78
|
Çok teşekkür ederim, açıkçası dişlerimde problem yaşadığım için bıraktım yoksa diyetle yapamam diyordum kendime. Bahane tabi bunların hepsi! Aslında yemekte öyle, "sigarayı bıraktın al sana ödül" mantığında gidiyor kafam, en büyük hata. Maalesef şuan hiç bir motivasyon kaynağım yok, daha araştırıyorum. Gıcık bir beynim var kendini ve beni kandırıyor ama benim onu kandırmama izin vermiyor :D
07 Apr 17 by member: dorymine
|
#dorymine Erkek arkadasimda Sigarayi Birakiyor ve elektronik sigara kullaniyor günde 2 yada 4 tane falan iciyor normal sigara zmnla azaltip ikisinide birakabilirim diyor.. sizde deneyebilirsiniz.. elektronik sigara normal sigaranin yaninda daha az zarari varmiş isterseniz arastirin derim..
08 Apr 17 by member: TadınıBiliyorum
|
Direk birakmak zor oldugu icin böyle bir öneride bulunuyorum nikotinin etkisi zorlayablyr insani.. yalniş anlasilmak istemem.. nefes alip vermem bile degisti diyor kendisi günde bir paket bitirirdi.. simdi 2 tane icmesi cok iyi..
08 Apr 17 by member: TadınıBiliyorum
|
elektironik sigarayla burakdim.. gunde 2 paket sarma tütün icen birisiydim..
08 Apr 17 by member: yusuf075
|
ben elektronik sigara denedim ama hiç bir etkisini göremedim açıkcası, sigara içerken denedim. Ama şuan düşük seviye nikotin bandı kullanıyorum zaten, sadece o fiziksel dürtüsü fena yoksa canım sigara falan istemiyor. Sadece akşam yemekten sonra o alışkanlık biraz zor geliyor. Gün içerisinde aramıyorum aklıma bile gelmiyor gelince bir tane karanfil atıyorum ağzıma, nikotin bandını da haftaya falan bırakırım sanırım. Şuan çok iyi gidiyorum :D desteğiniz için teşekkürler.
08 Apr 17 by member: dorymine
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorymine's Weight History
|