Перешёл на кето
|
70 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 92.86g | Carbs: 11.50g.
Breakfast: Благовита Сыр Финский, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Велком Бекон Сырокопченый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Optimum Nutrition Казеин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JediJedi's Weight History
|