Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
47.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 98.50g | Prot: 91.32g | Carbs: 262.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Штрудель с Начинкой Персик, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Хлебушек Черный Русский, Слобода Майонез, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Lorenz Соленые Палочки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 3,2%, Редис. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Каждый День Кекс Столичный, Виноград. more...
|
|
1217 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|