|
Лежу второй день, пью морсы-соки. Темпы уже нету, небольшая слабость. Отвес не килограмм, вода, видимо задерживается, тк морс с медом ведь вчера принимала. Может сегодня выйду немного погулять на улицу, солнце в окно светит, манит..
|
71.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
657 kcal
|
Fat: 16.76g | Prot: 11.95g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Ананас, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морс Горячий ( Брусника, Сахар, Корица, Лимон). Lunch: Чеснок, Hummuskasa Хумус с Паприкой и Петрушкой, Ашан Чиабатта Ржаная, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Жареная Картошка с Грибами, Свежевыжатый Морковный Сок, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. Dinner: Красное Яблоко. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|