Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 49.14g | Carbs: 249.54g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Капуста Тушеная без Масла, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Капуста, Конфета, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Кофе (из Молотых Зерен), Помела Сушеная. Dinner: "Cocon Food Industries Sdn. Bhd." Желе Фруктовое " Виноград", Кофе с Молоком, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Вареное Яйцо, Fruit &Nut Киви Сушеные, Помела Сушеная. Snacks/Other: Конфета, Банан, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Куриная Грудка Отварная, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|