Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 74.75g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Bonfesto Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Плов с курицей. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Кофе, Любятово Галеты Классические, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Чай, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 10 minutes, Sitting - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|