Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 67.37g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Апельсин, Зеленый Чай, Имбирь, Лимон, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Цветочный Мед, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Петрушка, Укроп, Черемушки Лаваш Тонкий, Шарлиз Пастила, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Красные Помидоры, Биомакс Био-Йогурт Классический, Пятерочка Груша Китайская. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|