|
fakir ketojeni?i
|
1931 kcal
|
Fat: 150.86g | Prot: 118.06g | Carbs: 34.09g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Avokado, Ispanak, Bıldırcın Yumurtası, Zeytinyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Sütaş Kaşar Peyniri, Kırmızı Lahana, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turp, Tereyağı, Marul, Brokoli, Zeytinyağı, Tavuk Yüreği (Çiğ). more...
|
|
 Comments
bende 5. gunumdeyim ketojenik diyette, siz ne kadardir yapıyorsunuz, kac kilo verdiniz 😊😊
03 Apr 17 by member: darkqoeen
|
ekim 2016dan beri yapıyorum.ketojenikten once 10 kilo vermiştim ,ketojenikteyken ise 24 küsür verdim.
03 Apr 17 by member: Gallypolly
|
aman ıspanak mantar ve limonu eksik etmeyin, potasyum olayından dolayı, bi de eti fazla kaçırınca atkins e dönüyo diyet...
03 Apr 17 by member: Gallypolly
|
3 ay sonra düğünüm var ve zayiflayamiyorum😢
03 Apr 17 by member: cerocan
|
3 ayda rahat en az 10 kg verilir aslında
03 Apr 17 by member: Gallypolly
|
ketojenik nidir biraz bilgi verirmisiniz
03 Apr 17 by member: aysunkorkmazcan
|
pirinç lapası ile 3 günde 2 kilo vermeniz mümkün arkadaşlar
03 Apr 17 by member: andacalkan
|
yedigimiz 20 gr karbonhidrat lif harici degil mi ? siz de oldu mu bilmiyorum ama agzimdaki metalik, sekerimsi tat bi türlü gitmiyo, bi de ben abdest tutma olayindan dolayi suyu genelde birden iciyorum maalesef, beni yesillendirirseniz sevinirim bir cok konudan😣😣
03 Apr 17 by member: darkqoeen
|
@aysunkorkmazcan türkçe kaynak olarak fitekran.com a bakabilirsin, siteyi yapan doktor.
03 Apr 17 by member: Gallypolly
|
@darkqoeen o tat yakın zamanda gidecek.daha yeni başlamışsınız sanırıım
03 Apr 17 by member: Gallypolly
|
@andacalkan , önemli olan kalıcı olması değil midir, örneğin bazen aşırı hızlı kilo verdiğimi farkedersem özellikle biraz arttırıyorum, kas kaybetmektense yavaş vereyim kiloyu.çünkü kadın/erkekk, kaybedilen her kas uzun vadede metabolizma düşürür ve yine yağlanmak demektir.Zaten olaya ömürlük baksak o diyet stresi de ortadan kalkacak...
03 Apr 17 by member: Gallypolly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|