Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 100.51g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб 8 Злаков, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Апельсин, Помидоры, Рыба в Кляре. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Хлеб 8 Злаков, Белоречье Йогурт Лесные Ягоды1%. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСтел's Weight History
|