Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 61.38g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Льняное Масло, Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Amway Омега-3 Комплекс, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Говядина Тушеная. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feducia28's Weight History
|