Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 98.74g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 6%, Банан, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|