Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1122 kcal
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Fat: 30.08g | Prot: 58.97g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Conad Confettura Extra di Fragole, Grancereale Classico, Zucchero di Canna, Piraquê Biscotti Ripieni Goiaba, Piselli Frollino Classico, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasoya Soyadrink, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Olive Nere, Grano Saraceno, KV Nordic Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Coop Confettura Extra di Fragole. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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