Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1800 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 39.31g | Carbs: 235.61g.
Breakfast: Ev Kızartması, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Tuz, Tarhana Çorbası. Dinner: Bim Galeta Çörekotlu, Bim Galeta Çörekotlu, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Tarçın, Muz, Yeşil Elma, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TadınıBiliyorum's Weight History
|