Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
146.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 107.60g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Банан, Яйцо, Белая Долина Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Куриные Грудки. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Клюква, Банан, Чернослив, Белая Долина Молоко Отборное, Из Села Удоево Творог 9%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|