Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
485 kcal
|
Fat: 10.20g | Prot: 40.54g | Carbs: 59.99g.
Breakfast: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: То, Что Надо! Чернослив, То, Что Надо! Изюм, Русская Каша Овсяные Отруби, То, Что Надо! Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|