|
Попыталась сделать диетическое блюдо. Нарезала цукини, брокколи, морковь, перец, помидор, грибы и курицу без жира и кожи. Все это слегка опрыскала маслом. Запекла. Посмотрела на это. Залила сливкам и засыпала пармезаном. Не могу вовремя остановиться. ;(
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 77.98g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Карусель Чиабатта Классическая, Шейка и Шпек, Помидоры, Авокадо, ARO Сахар, Parmalat Молоко, Кофе. Dinner: Лук-Порей, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Цукини, Брокколи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Тушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 10%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Маракайбо. more...
|
steady weight
|
 Comments
А ведь они и просто запечённые очень вкусные. Моя подруга так делает постоянно. Причём почти не солит. Вместо этого к овощам подаёт горчичку или грибы ( маринованые).
21 Mar 17 by member: Sirinas
|
Я ещё и картошку намою, режу на четыре части с кожурой.украдываю на пекарскую бумагу кожуркой вниз. Смазываю растительным или оливковым маслом. И запекаю до легкого румянца 😜. Вкусно то же очень, сытно и не калорийно.
21 Mar 17 by member: Sirinas
|
Sirinas, стараюсь не жульничать, но пока иногда поддаюсь мимолетному желанию сделать вкуснее))) картошечку очень люблю в любом виде, но пока я от неё отдыхаю!)
21 Mar 17 by member: Voroyskaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Voroyskaya's Weight History
|