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Ontem voltei a ter sanidade mental e recomecei; Low Carb + jejum 16/8.
Bora aproveitar que o ano não acabou e falta muito ainda pra correr atrás.
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1290 kcal
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Fat: 56.19g | Prot: 69.65g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Finn Adoçante Dietético em Pó, Café, Leão Chá de Hortelã. Lunch: Banana Prata, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Molho Vinagrete, Cenouras. Dinner: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Frimesa Toucinho em Cubo, Abóbora Cozida. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g). more...
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