Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 73.09g | Carbs: 223.26g.
Breakfast: イオン ライトミールブロックチョコ. Lunch: イオン ライトミールブロックチョコ, 漬物, ゆで卵, 大根の煮物, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Dinner: レーズンパン, キムチ鍋, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Snacks/Other: 日本酒, コーヒー. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paiper_0520's Weight History
|