|
Спустя 10 дней после начала ограничений в питании, чувствую по одежде, что вес уходит, а объёмы уменьшаются! 😀Как же это приятно! Муж обещал обновление гардероба👗👚👖, когда достигну цели, теперь я воодушевлена ещё больше!
|
877 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 49.03g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Вятушка Йогурт с Сахаром. Lunch: Укроп, Вятушка Сметана 18%, Белая Поляна Творог 5%, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом. Dinner: Домик в деревне Био-Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|